うつ病家族の「かわる法則」のこと

うつ病家族の人生において絶対にありえないこと‥‥

それは
かわらないということ。
かわらないってことは、ありえない。
生きてゆけば‥‥
かわる。
目に映るものに裏切られた時って‥‥
目に映ることはない時の流れに癒されるのが‥‥ちょうどいい。
そんな時って‥‥
いろんな言葉も、いろんな声も‥‥
ただ、うるさく聞こえるだけだから‥‥。
時間って‥‥最後の最後の自分の味方。

うつ病？悲しいまま？苦しいまま？辛いまま？‥‥

悲しいと感じた瞬間から悲しみの出口へと向かい‥‥
苦しいと感じた瞬間から苦しみの出口へと向かい‥‥
辛いと感じた瞬間から幸せへの入口へ向かいだす。

時の過ぎ行くのを待つ‥‥。
生きる。
「かわる」が、かえてくれる‥‥。
かわってゆく‥‥。
そして振り向けば‥‥家族がうつ病でも今を生きている。

うつ病でも… 必ず‥‥かわる。

かわるってことを知れば‥‥
その瞬間、少し楽になっている‥‥
ほら‥‥
もう、すでにかわってる。

だから‥‥
かわらないことは‥‥ありえないこと。

それは‥‥
生きているだけで与えてもらえる‥‥
人生の最高の法則。

ただ‥‥
法則を受け取るためのルールがふたつ。
それは‥‥
絶対に自分を責めないこと
絶対に自分を傷つけないこと